Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К.

Код товара: 4140660
Ждем поставку
Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К.
Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К. Самосострадание. Шаг за шагом. Нефф К.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-4461-2253-0
Автор
Нефф Кристин , Гермер Кристофер
Вес
0,680
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2023
Издательство
Питер
Количество страниц
528
Переплет
Мягкий
Тип товара
Книга
Формат издания
170x240 мм
Язык издания
Русский

О книге


Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.