Код товара: 4140331
|
420.00 руб.
RUB
|
| В наличии |
|
|
Характеристики
О книге
Книга "Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!" является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому.
Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания.
Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу.
Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо.
Подписка на обновления
Хотите оперативно узнавать о новых встречах, книжных новинках и скидках?
Подпишитесь на email рассылку:
Вы сможете отписаться в любой момент!