Код товара: 4139366
|
1 105.00 руб.
RUB
|
| В наличии |
|
|
Характеристики
ISBN
978-5-4461-2313-1
Автор
Кларк Дэвид
Вес
0,4
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2020
Издательство
Количество страниц
208
Переплет
Твёрдый
Тип товара
Книга
Формат издания
130х200 мм
Язык издания
Русский
О книге
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет "детоксикацией". Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Подписка на обновления
Хотите оперативно узнавать о новых встречах, книжных новинках и скидках?
Подпишитесь на email рассылку:
Вы сможете отписаться в любой момент!