Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э.

Код товара: 4138214
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э.
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э. Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э. Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. Шершун Э.
1 225.00 руб.
RUB
В наличии
Купить в один клик

Характеристики

ISBN
978-5-4461-1968-4
Автор
Шершун Эрика
Вес
0,440
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2023
Издательство
Питер
Количество страниц
208
Переплет
Мягкий
Тип товара
Карты
Формат издания
205х260 мм
Язык издания
Русский

О книге


Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.