40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В.

Код товара: 4137807
40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В.
40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В. 40 способов борьбы с тревогой. Кузина С.В.
618.00 руб.
RUB
В наличии
Купить в один клик

Характеристики

ISBN
978-5-17-149295-3
Автор
Кузина Светлана Валерьевна
Вес
0,290
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2022
Издательство
АСТ
Количество страниц
256
Переплет
Твёрдый
Тип товара
Книга
Формат издания
145х145 мм
Язык издания
Русский

О книге


Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации... Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?

Из книги Светланы Кузиной "40 способов борьбы с тревогой" вы узнаете:

Как останавливать поток тревожных мыслей;

Как расслабляться и ни о чем не думать;

Как снизить уровень тревожности;

Как устранять тревогу самостоятельно;

Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.

Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.