| Нет в наличии |
|
|
Характеристики
ISBN
978-5-4461-1444-3
Автор
Ковпак Дмитрий Александрович , Качай Илья Сергеевич
Вес
0,380
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2020
Издательство
Количество страниц
336
Переплет
Твёрдый
Тип товара
Книга
Формат издания
145х145 мм
Язык издания
Русский
О книге
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Подписка на обновления
Хотите оперативно узнавать о новых встречах, книжных новинках и скидках?
Подпишитесь на email рассылку:
Вы сможете отписаться в любой момент!