Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М.

Код товара: 4137574
Ждем поставку
Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М.
Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М. Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М. Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Уилкокс Б. Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-386-10415-3
Автор
Уилкокс Б. Дж. , Уилкокс Д.К. , Судзуки М.
Вес
0,540
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2018
Издательство
Рипол-Классик
Количество страниц
544
Переплет
мягкий
Тип товара
Книга
Формат издания
145x215 мм
Язык издания
Русский

О книге


Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.