Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д.

Код товара: 4136817
Ждем поставку
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д.
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д. Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-4461-1569-3
Автор
Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д.
Вес
0,400
Возрастные ограничения
18+
Год издания
2020
Издательство
Питер
Количество страниц
320
Переплет
Твёрдый
Тип товара
Книга
Формат издания
145х215 мм
Язык издания
Русский

О книге


Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.