Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р.

Код товара: 4136704
Ждем поставку
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-4461-1877-9
Автор
Эллис А. , Тафрейт Р.
Вес
0,160
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2022
Издательство
Питер
Количество страниц
288
Переплет
Мягкий
Тип товара
Книга
Формат издания
115x180 мм
Язык издания
Русский

О книге


Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.