На нервах. Как перестать переживать и начать жить. Оксанен Е. О.

Код товара: 1135304
Ждем поставку
На нервах. Как перестать переживать и начать жить. Оксанен Е. О.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-4461-3924-8
Автор
Оксанен Е. О.
Вес
0,370
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2022
Издательство
Питер
Количество страниц
288
Переплет
Твёрдый
Тип товара
Книга
Формат издания
145х215 мм
Язык издания
Русский

О книге


Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!