Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. Гринбергер Д., Падески К. А.

Код товара: 1133737
Ждем поставку
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. Гринбергер Д., Падески К. А.
Нет в наличии
Уведомить

Характеристики

ISBN
978-5-4461-1321-7
Автор
Гринбергер Д. , Падески К.
Вес
0.480
Возрастные ограничения
16+
Год издания
2020
Издательство
Питер
Количество страниц
320
Переплет
Мягкий
Тип товара
Книга
Формат издания
170x240 мм
Язык издания
Русский

О книге


Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.